Club haltérophilie (affilié FFHM).
C’est une méthode d’entraînement physique basée sur des mouvements fonctionnels (utiles et utilisés dans la vie quotidienne, privée et professionnelle), constamment variés et exécutés à haute intensité (intensité relative à chacun). Ce qui signifie concrètement que les différents exercices, issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l’endurance et l’haltérophilie, font travailler plusieurs muscles à la fois mais seront différents chaque jour, pour dépenser un maximum d’énergie.
L’entraînement est certes intensif mais adaptable à tous. Chaque athlète est encadré durant sa séance pour adapter les mouvements à ses capacités. Quels que soient vos objectifs: santé, bien-être ou compétition, nos coachs professionnels vous aideront à vous dépasser en toute sécurité.
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